ヨガスクール運営事業
■日程
・10月日程
9(水)10:30～11:30
12(土)10:30～11:30
23(水)10:30～11:30
26(土)10:30～11:30
※11月以降の日程は、下記受付先までお問合わせください。
■場所
総合治療院 テコセンター内
http://www.tecocenter.jp/access/
住所：
東京都港区南青山4-9-22 アウラビルB1階
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■お申込み
株式会社エスネイル ヨガスクール運営事業担当
【電話番号】03-5291-1402
※留守電にメッセージを残していただければ折り返しご連絡させていただきます。
【メールアドレス】info@s-nail.co.jp
【受付時間】平日：10:00～16:00
■レッスン内容（１時間）
・かんたんキレイ！ストレッチヨガ(初級編)
「ヨガは初めて」「身体が硬くて不安」という方でも気軽に楽しく参加していただけるコース。
普段の生活で硬く強張った筋肉を簡単なストレッチでほぐし、
むくみや凝りのないスッキリボディを目指しましょう。
普段の生活に無理なく取り入れられる簡単ストレッチや姿勢改善のアドバイスも！
・パワー・エナジー！ハタヨガベーシック(中級編)
呼吸と共にポーズを深め全身の巡りをよくすることで、
凝りや痛みなどの不調を改善するだけでなく
代謝UP・免疫力UP・美肌効果・アンチエイジング効果など様々な変化が期待できるコース。
自分の体と心にしっかりと向き合いリラックスすることで、
内から湧き出るエネルギーを是非感じとってみて下さい！
・プライベートレッスンを始めました！!
より深く効果を実感したい方、知らない方とご一緒にレッスンに参加されるのが苦手な方にお勧めのレッスンです。
ご希望の方はご相談ください。
■人数
通常レッスン 各回15人まで
プライベートレッスン 各回1人まで
■料金:
通常レッスン 1回あたり2,500円
プライベートレッスン 1回あたり5,000円
■講師プロフィール
肥後 愛美（ひご あいみ）
1985年9月8日生まれ 指導歴７年。
19歳のときに体質改善とダイエットの為に始めたヨガで、
様々な身体の不調が改善されるのを実感。
メンタル面でも大きな影響を受け、ヨガの魅力にはまり、
伝統的なインドのハタヨガを独学で学んだ後、
ホットヨガスタジオ・オーやマグマリラクゼーションスパ等で、
グループレッスンからプライベートヨガまで老若男女幅広くヨガの指導にあたる。
またセミナーを通して個々のライフスタイルに合ったヨガやストレッチの提案、
アーユルヴェーダに基づいたアロママッサージや
生活習慣のアドバイス等も行っている。